Fogalma

Napi 100-300 mg koffein elfogyasztása nem okozhat problémát, azonban  napi 600 mg felett már jelentkezhetnek a mérgezés tünetei. A koffein halálos adagja 5-10 g körüli.
 

Tünetek

- Hányinger, hányás,
- émelygés, szédülés,
- hasmenés,
- gyakori vizelés,
- remegés,
- heves szívdobogás érzése,
- ritmuszavar,
- légzési zavar,
- pánik, szorongás, idegesség, nyugtalanság.


Elsősegély

1. Teremtse meg a biztonságot!

2. Nyugtassa meg a sérültet, helyezze nyugalomba! Ültesse, vagy fektesse le!

3. Biztassa nyugodt légzésre!

4. Itassa vízzel!

5. Ha a tünetek negyed órán belül nem csillapodnak, hívjon mentőt!


Hívjon mentőt (104) vagy forduljon orvoshoz, ha

- a tünetek negyed órán belül nem csillapodnak,
- a beteg nem tud nyugodtan lélegezni.


Élettani hatások

Hatást gyakorol a központi idegrendszerre, elsősorban az agykérgi és nyúltvelői területekre. Befolyásolja az agyalapi mirigy hormontermelését.

- Légzésszám emelkedése,
- növeli a pulzusszámot és a szívösszehúzódások erejét,
- a simaizmok elernyedése (pl. léghólyagocskákban - köhögéscsillapítás),
- a testhőmérséklet emelkedése,
- növeli a vese vizelet-kiválasztását (növeli a vízleadást, dehidratál),
- fokozza a gyomor pepszintermelését (fehérjebontó enzim),
- enyhíti a fáradtság tüneteit,
- csökkenti az álmosság tüneteit,
- növeli a munkavégző-képességet,
- segíti a szellemi tevékenységet,
- fokozza az izmok teljesítőképességét,
- javíthatja a közérzetet.

Káros hatások

A koffein enyhe függőséget okoz, amely néhány hét alatt megszűnik. Károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját, így gyomorégés alakulhat ki, továbbá növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát. Fokozza a csontritkulás (különösen menopauza utáni) kialakulásának esélyét. Terhes nőknél vetélést eredményezhet.


Érdekesség

Egyes termékek koffeintartalma

Koffeinkalkulátorok okostelefonra:

Coffee Counter>>
Caffeine Counter v.2>>
 

Szerző: Marsi Zoltán

Utolsó frissítés
2013.01.04. (KK) 
2013.06.12. (MZ)