Hiperventillációról akkor beszélünk, ha valakinek az átlagosnál szaporább a légzésszáma. Egy felnőtt ember normál légzés száma percenként átlagosan 16. Szapora légzés jelentkezhet pszichés terheltség esetén, de okozhatja légúti allergia és számos egyéb tényező is. A csökkent oxigénszint szédülést, émelygést eredményez, jelentkezhet ájulás közeli érzés, végtagokban bizsergés, zsibbadás, ritkán izomgörcs (1).

Legyen határozott, de ugyanakkor együttérző, támogató (1).
Nem szerencsés, ha a bajbajutott érzi, látja a segélynyújtó bizonytalanságát, ez fokozhatja pánikhangulatát. 

Nyugtassa meg a beteget (1)! 
Segíthet, ha csendes, nyugodt helyre kíséri ahol más nem láthatja (1). 

Bíztassa nyugodt légzésre (1)! Vegyen egy mély levegőt, próbálja azt néhány másodpercig bent tartani. 

Ha bizonytalan a szapora légzés okában vagy nem sikerül nyugodt légzésre bírnia a beteget, esetleg maga a bajbajutott kéri hívjon orvosi segítséget! 

Ha sikerült kezelni állapotát javasolhatja szakember felkeresését, aki segíthet a hasonló helyzetek megelőzésében és kezelésében (1). 

Szerző: Pávó Mihály, szakmai lektor: Marsi Zoltán

1. SJA